В начале отношений мы часто пытаемся произвести впечатление. Позже это может перерасти в скрытое или явное соперничество: кто больше зарабатывает, кто больше устает, кто лучше воспитывает детей, чья очередь мыть посуду. Соперничество выматывает. Командная работа - наполняет силами.
Признаки соперничества в паре
- Вы радуетесь, когда партнер в чем-то ошибается (ведь вы были правы!).
- Вы ведете счет: «Я сделал это три раза, а ты только один».
- В споре вам важно доказать свою правоту любой ценой.
- Вы чувствуете зависть к успехам партнера.
Как переключиться в режим команды?
1. Измените формулировки
Вместо «Ты против меня» используйте «МЫ против проблемы». Когда назревает конфликт, спросите себя: «Что мы можем сделать, чтобы НАМ обоим стало лучше?».
2. Признайте вклад каждого
В команде нет «главных» и «второстепенных» ролей. Если один зарабатывает деньги, а другой занимается домом - оба вносят равный вклад в благополучие семьи. Цените усилия партнера, даже если они отличаются от ваших.
3. Общие цели
Ничто так не объединяет, как совместное движение к цели. Это может быть покупка дома, воспитание детей или подготовка к марафону. Главное - обсуждать эти цели и радоваться общему прогрессу.
4. Поддержка в неудачах
В команде, когда один падает, второй подает руку, а не говорит: «Ну я же предупреждал!». Будьте тем человеком, к которому партнер может прийти в самый провальный день и получить принятие, а не критику.
5. Делегируйте и доверяйте
Не пытайтесь контролировать всё. В хорошей команде каждый отвечает за свой участок работы, а второй ему доверяет.
Команда HappyWe
Мы верим, что отношения - это самый важный проект в жизни. В приложении HappyWe мы помогаем парам синхронизироваться, учим договариваться и поддерживать друг друга. Наша 28-дневная программа - это ваш персональный тренер по командной работе в любви. Станьте непобедимыми вместе!