Stell dir vor: Du sagst deinem Partner jeden Tag, wie sehr du ihn liebst. Komplimente, liebe Worte, Nachrichten mit Herzchen. Und er schaut dich an und sagt: „Ich hab das Gefühl, ich bin dir egal.“
Tut weh? Und wie. Aber das Problem ist nicht, dass du dir zu wenig Mühe gibst. Ihr sprecht einfach verschiedene Sprachen der Liebe.
Was sind die 5 Sprachen der Liebe?
Der Paarberater Gary Chapman hat ein Muster entdeckt: Menschen drücken Liebe unterschiedlich aus und nehmen sie unterschiedlich wahr. Was für den einen der größte Liebesbeweis ist, kommt beim anderen gar nicht als Liebe an.
Er hat 5 grundlegende „Sprachen“ beschrieben:
1. Lob und Anerkennung 💬
Für diese Menschen sind Worte nicht einfach nur Worte. Ein Kompliment, ein „Ich bin stolz auf dich“, ein Zettel in der Manteltasche: Davon schmilzt ihr Herz.
Woran du erkennst, dass das die Sprache deines Partners ist: Er lobt dich oft, sagt dir schöne Dinge und reagiert auf Kritik empfindlicher als andere.
Was du tun kannst: Sei konkret. Nicht nur „Du bist toll“, sondern „Ich liebe es, wie du Geschichten erzählst, alle um dich herum lächeln dabei“.
2. Zweisamkeit ⏰
Hier geht es nicht um die Zahl der Stunden, sondern um die Qualität der Aufmerksamkeit. Nebeneinander sitzen und aufs Handy starren zählt nicht. 20 Minuten Gespräch mit voller Aufmerksamkeit dagegen sind Gold wert.
Woran du es erkennst: Dein Partner ist gekränkt, wenn du abgelenkt bist, und schlägt vor: „Lass uns doch einfach zu zweit spazieren gehen.“
Was du tun kannst: Nehmt euch mindestens 20 Minuten am Tag für ein Gespräch ohne Handy. Ernsthaft, leg das Handy weg.
3. Geschenke 🎁
Nein, das hat nichts mit Materialismus zu tun. Es geht um „Ich bin vorbeigelaufen, hab diesen Magneten gesehen und an dich gedacht“. Allein die Tatsache, dass du an den anderen gedacht und das mit etwas Greifbarem gezeigt hast.
Woran du es erkennst: Dein Partner hebt Kleinigkeiten auf, Eintrittskarten, Postkarten. Er ist enttäuscht, wenn du von einer Reise nichts mitbringst.
Was du tun kannst: Es braucht keine teuren Geschenke. Eine Blume aus dem Park, seine Lieblingsschokolade, ein lustiger Sticker: Wichtig ist, dass du an ihn gedacht hast.
4. Hilfsbereitschaft 🤲
„Wenn du mich liebst, spülst du ab.“ Für Menschen mit dieser Sprache sagen Taten mehr als Worte. Wenn der Partner Aufgaben übernimmt und hilft, ohne gefragt zu werden, genau das ist für sie Liebe.
Woran du es erkennst: Dein Partner macht ständig etwas für dich und ist enttäuscht, wenn du es nicht bemerkst.
Was du tun kannst: Übernimm etwas, das sonst dein Partner macht. Koch das Abendessen, tank das Auto voll, räum seine Hälfte vom Schrank auf.
5. Zärtlichkeit und Berührung 🤗
Umarmungen, Küsse, Händchenhalten, Massagen. Für diese Menschen ist Körperkontakt die wichtigste Quelle, um sich geliebt zu fühlen.
Woran du es erkennst: Dein Partner berührt dich ständig, kuschelt gern und ist traurig, wenn körperliche Nähe fehlt.
Was du tun kannst: Umarme ihn öfter, nimm beim Spaziergang seine Hand, streich ihm übers Haar. Einfache Berührungen über den Tag verteilt.
Warum sind die Liebessprachen für Paare so wichtig?
Meistens läuft es so: Du zeigst Liebe in DEINER Sprache. Wenn deine Sprache Worte sind, machst du Komplimente. Aber wenn die Sprache deines Partners Hilfsbereitschaft ist, denkt er: „Worte sind schön, aber du könntest wenigstens einmal ohne Erinnerung abspülen.“
Das Geheimnis ist nicht, mehr zu lieben. Sondern in der Sprache zu lieben, die dein Partner versteht.
Wie findest du die Liebessprache deines Partners heraus?
- Achte darauf, worüber er sich beschwert. „Wir reden kaum noch“ = Zweisamkeit. „Du hilfst nie mit“ = Hilfsbereitschaft.
- Schau, wie er dir seine Liebe zeigt. Meistens geben wir das, was wir selbst gern bekommen würden.
- Frag einfach. „Was ist dir wichtiger: wenn ich dir etwas Schönes sage oder wenn ich im Haushalt helfe?“ Eine direkte Frage ist manchmal besser als jeder Test.
Wie geht es weiter?
Die Sprachen der Liebe zu verstehen, ist nur der erste Schritt. Danach braucht es Übung: jeden Tag kleine Taten in der Sprache deines Partners. Genau dafür haben wir HappyWe entwickelt: 28 Tage mit persönlichen Aufgaben, die eure Liebessprachen berücksichtigen und euch helfen, aus Theorie eine Gewohnheit zu machen.