我们常常把另一半做的好事当成理所当然。“他本来就应该赚钱养家”，“她本来就应该做晚饭”。可陷阱就藏在这里。当我们不再表达感恩，另一半就不再觉得自己被珍惜。
感恩对感情有什么科学依据？
研究表明，经常互相表达感恩的情侣：
- 更幸福，对感情更满意。
- 更容易挺过感情危机。
- 彼此之间的信任度更高。
- 更少想到分手。
感恩对大脑的作用，就像注射了一剂多巴胺和催产素。它会让你们简直“上瘾”，越来越想为对方做好事。
在感情里，可以为什么说谢谢？
为对方做的事
为洗好的杯子，为去幼儿园接回孩子，为一杯好喝的咖啡，为另一半耐心听你吐槽工作。任何小事都可以。
为对方的品质
“谢谢你这么有耐心”，“我很珍惜你的靠谱”，“我好喜欢你的幽默感”。感谢一个人“是什么样的人”，比感谢他做了什么更重要。
为对方在你身边
就只是因为他出现在你的生命里。“我们能在一起，我真的很开心。”
怎样把感恩变成日常习惯？
- 三件感恩的事： 每天睡前，告诉对方今天让你感恩的三件事。
- 小纸条： 在冰箱或者镜子上贴几张可爱的便利贴。
- 当着别人夸： 在朋友或者父母面前夸夸另一半（但要真心）。这会让对方感受到，自己在你心里有多重要。
感恩，是选择把目光放在哪里
你可以盯着另一半的缺点，也可以看见他值得珍惜的地方。你关注什么，什么就会成长。
在 HappyWe，感恩是我们方法的核心之一。我们通过简单又有深度的练习，帮助情侣重新看见彼此的珍贵。开始留意那些美好吧，你们的感情会焕然一新。现在就试试！