Al principio de una relación solemos intentar impresionar al otro. Con el tiempo, eso puede convertirse en una competencia, a veces escondida y a veces abierta: quién gana más, quién está más cansado, quién educa mejor a los hijos, a quién le toca fregar los platos. Competir agota. Ser un equipo en pareja, en cambio, te llena de energía.
¿Cómo saber si compiten en la pareja?
- Te alegras cuando tu pareja se equivoca en algo (¡porque tú tenías razón!).
- Llevas la cuenta: «Yo lo hice tres veces y tú solo una».
- En una discusión, necesitas demostrar que tienes razón cueste lo que cueste.
- Sientes envidia de los éxitos de tu pareja.
¿Cómo pasar al modo equipo en pareja?
1. Cambia la forma de hablar
En lugar de «Estás en mi contra», usa «NOSOTROS contra el problema». Cuando se acerque un conflicto, pregúntate: «¿Qué podemos hacer para que NOS sintamos mejor a los dos?».
2. Reconoce lo que aporta cada uno
En un equipo no hay papeles «principales» y «secundarios». Si uno trae el dinero a casa y el otro se ocupa del hogar, los dos contribuyen por igual al bienestar de la familia. Valora el esfuerzo de tu pareja aunque sea distinto del tuyo.
3. Metas en común
Nada une tanto como avanzar juntos hacia una meta. Puede ser comprar una casa, criar a los hijos o prepararse para una maratón. Lo importante es hablar de esas metas y celebrar juntos cada avance.
4. Apoyo cuando las cosas salen mal
En un equipo, cuando uno se cae, el otro le tiende la mano en lugar de decir: «¡Ya te lo dije!». Sé la persona a la que tu pareja puede acudir en su peor día y encontrar aceptación, no críticas.
5. Delega y confía
No intentes controlarlo todo. En un buen equipo, cada uno se encarga de su parte y el otro confía en él.
El equipo de HappyWe
Creemos que la relación es el proyecto más importante de la vida. En la app HappyWe ayudamos a las parejas a sincronizarse, les enseñamos a llegar a acuerdos y a apoyarse. Nuestro programa de 28 días es su entrenador personal de trabajo en equipo en el amor. ¡Juntos serán imparables!