תדמיינו: כל יום אתם אומרים לאדם שלצידכם כמה אתם אוהבים אותו. מחמאות, מילים של תמיכה, הודעות עם לבבות. והוא מסתכל עליכם ואומר: “נראה לי שלא אכפת לך ממני”.
מעליב? ועוד איך. אבל הבעיה היא לא שאתם לא משתדלים מספיק. אתם פשוט מדברים בשפות אהבה שונות.
מה הן 5 שפות האהבה?
הפסיכולוג והיועץ הזוגי גארי צ’פמן שם לב לדפוס אחד: אנשים מביעים וקולטים אהבה בדרכים שונות. מה שאצל אחד הוא שיא הביטוי של רגש, אצל השני בכלל לא נקלט כאהבה.
הוא הגדיר 5 “שפות” עיקריות:
1. מילים של הערכה 💬
אצל האנשים האלה מילים הן לא סתם מילים. מחמאה, “אני גאה בך”, פתק בכיס של המעיל - מזה הלב שלהם נמס.
איך לדעת שזו השפה של בן או בת הזוג: הם מחמיאים לכם הרבה, אומרים דברים נעימים, ונפגעים מביקורת יותר מהרגיל.
מה לעשות: תהיו ספציפיים. לא סתם “את מהממת” או “אתה אלוף”, אלא “אני אוהבת איך שאתה מספר סיפורים - כולם מסביב מחייכים”.
2. זמן איכות ⏰
כאן העניין הוא לא כמות השעות אלא איכות תשומת הלב. לשבת אחד ליד השני ולגלול בטלפון - לא נחשב. אבל 20 דקות של שיחה עם תשומת לב מלאה - שוות זהב.
איך לדעת: הצד השני נפגע כשאתם מתפזרים, ומציע “בואו פשוט נצא לטייל רק שנינו”.
מה לעשות: תקצו לפחות 20 דקות ביום לשיחה בלי טלפונים. ברצינות, תניחו את הטלפון בצד.
3. מתנות 🎁
לא, זה לא עניין של חומרנות. זה עניין של “עברתי ליד, ראיתי את המגנט הזה ונזכרתי בך”. עצם זה שחשבתם על האדם והבעתם את זה בחפץ מוחשי.
איך לדעת: הם שומרים דברים קטנים, כרטיסים, גלויות. נעלבים אם שכחתם להביא משהו מנסיעה.
מה לעשות: לא צריך מתנות יקרות. פרח מהגינה, השוקולד האהוב, מדבקה מצחיקה - העיקר שחשבתם עליהם.
4. מעשים של עזרה ודאגה 🤲
“אוהב? תשטוף כלים”. אצל אנשים עם השפה הזו מעשים מדברים חזק יותר ממילים. כשהצד השני לוקח על עצמו חלק מהמטלות ועוזר בלי שמבקשים - זו האהבה.
איך לדעת: הם כל הזמן עושים בשבילכם משהו, ונפגעים כשאתם לא שמים לב.
מה לעשות: תיקחו על עצמכם משהו שבדרך כלל הצד השני עושה. תכינו ארוחת ערב, תמלאו דלק, תסדרו את החלק שלהם בארון.
5. מגע פיזי 🤗
חיבוקים, נשיקות, להחזיק ידיים, עיסוי. אצל האנשים האלה מגע הוא המקור העיקרי לתחושה של אהבה.
איך לדעת: הם כל הזמן נוגעים בכם, אוהבים להתחבק, ועצובים כשאין קרבה פיזית.
מה לעשות: תתחבקו יותר, תחזיקו ידיים בטיול, תלטפו בראש. נגיעות פשוטות לאורך היום.
למה שפות האהבה כל כך חשובות לזוגות?
הנה מה שקורה בדרך כלל: אתם מביעים אהבה בשפה שלכם, לא בשפה של הצד השני. אם השפה שלכם היא מילים, אתם מחמיאים. אבל אם השפה של בן או בת הזוג היא עזרה, הם חושבים: “מילים זה נחמד, אבל אולי פעם אחת תשטוף כלים בלי שאזכיר?”.
הסוד הוא לא לאהוב יותר. הסוד הוא לאהוב בשפה שהצד השני שומע.
איך לזהות את שפת האהבה של בן או בת הזוג?
- תשימו לב על מה הם מתלוננים. “אנחנו בכלל לא מדברים” = זמן איכות. “אף פעם לא עוזרים לי” = עזרה.
- תראו איך הם מביעים אהבה כלפיכם. בדרך כלל אנחנו נותנים את מה שהיינו רוצים לקבל בעצמנו.
- פשוט תשאלו. “מה חשוב לך יותר - שאגיד לך משהו נעים או שאעזור בבית?” שאלה ישירה עדיפה לפעמים על כל שאלון.
מה הלאה?
להבין את שפות האהבה זה רק הצעד הראשון. אחרי זה צריך תרגול - פעולות קטנות כל יום בשפה של הצד השני. בדיוק בשביל זה יצרנו את HappyWe: 28 ימים של משימות אישיות שמתחשבות בשפת האהבה שלכם ועוזרות להפוך תיאוריה להרגל.