刚在一起的时候，一切都显得简单又自然。我们可以聊到天亮，了解对方的梦想、恐惧和童年回忆。我们觉得彼此之间有一根看不见的线连着。可是过了几年，家务、工作和养孩子，可能会悄悄让这份连接变弱。
情感亲密是一种安全感：你知道另一半在听你说话，接纳你，珍惜的正是真实的你。它不是“自然而然就有了”，而是需要我们像照顾一株娇嫩的植物那样，小心呵护、用心浇灌。
如果你觉得你们成了“室友”，而不再是恋人和朋友，别灰心。情感亲密是可以找回来的。我们准备了几个小建议，帮你们重新感受到彼此。
敢于展示脆弱，是情感亲密的开始
没有坦诚，就没有情感亲密。说出你的恐惧、怀疑，甚至失败。当你敞开心扉，就给了另一半支持你的机会。脆弱不是软弱，而是一份走近彼此的邀请。
用心倾听
有时候我们听另一半说话，心里已经在准备反驳或者解释了。试着只是听。不打断，没被问到就别给建议。只要说一句：“我听到了。你的感受对我很重要。”这样认可对方的感受，会有神奇的效果。
建立你们的专属小仪式
可以是很简单的事：晚上一起散步，聊聊一本书，或者睡前抱10分钟。仪式给亲密感搭起了框架，就算在最动荡的时候，也能帮你们稳住。
对彼此保持真心的兴趣
还记得刚在一起时，你想知道关于对方的每一件小事吗？试着把这份好奇找回来。问问对方的感受，今天什么让他开心，什么让他难过。人是会变的，你的另一半身上，永远有新的东西等你去发现。
为小事说谢谢
我们常常忘了为日常小事道谢。可是一句“谢谢你泡的茶真好喝”，或者“你来接我，我好开心”，都是小小的信号：“我看见你了。我珍惜你。”感恩，是加深情感连接最好的方式。
如何在吵架中保持情感亲密？
情感亲密不是从不争吵，而是懂得怎么吵架，才不会伤害彼此。说出你的感受（“当……的时候，我很难过”），而不是指责（“你总是……”）。坦诚、互相尊重地吵完一架，甚至能让你们更亲近。
记住，亲密是一段旅程，而不是终点。它由每天的一个个小选择组成：放下手机，抱一抱，听一听，说真话。每一个这样的选择，都是走向彼此的一步。