上班，回家，买菜，睡觉。然后再来一遍。某一天你突然发现，伴侣变成了合租室友，你们之间只剩下购物清单和交水电费。为什么一成不变的生活会让感情变淡？这就是日常琐碎，感情里的“隐形杀手”。
一成不变的日子，为什么会消磨感情？
我们的大脑天生就会对新鲜事物做出反应。当一切都百分之百可以预料，多巴胺的分泌就会减少。你不再注意到伴侣，TA变成了你生活的背景。
感情平淡了怎么办？怎样走出每天都在重复的日子？
1. “新体验”法则
每周做一件你们从没一起做过的事。去上一节陶艺课，周末去邻近的城市转转，或者只是换一条新路线散步。一起拥有的新鲜体验，比任何谈话都更能把两个人连在一起。
2. 把约会写进日程
没错，说走就走的浪漫很棒，但在现实生活里，它很少会自己发生。留出一个晚上（比如每周四），只属于你们两个人。不管孩子，不谈工作，也不做家务。
3. 放下手机，给彼此留时间
约好晚上9点以后把手机收起来。社交平台在偷走你们彼此相处的时间。把这一个小时留给聊天、玩游戏，或者只是不看屏幕地一起放松。
4. 为小事说谢谢
日常琐碎会让我们把对方的照顾当成理所当然。开始留意吧：“谢谢你把垃圾倒了”“你给我泡了茶，我很感动”。这些是灰蒙蒙的日常里一束束温暖的小光。
5. 保留个人空间，感情才有新鲜感
听起来有点矛盾，但想要愿意在一起，就得有分开的时间。当每个人在两个人的关系之外都有自己的生活，晚上你们就有话可聊。你们又会重新对彼此感兴趣。
平淡还是精彩，是你们的选择
你们可以选择无聊，也可以选择冒险。就算是最普通的生活，也有留给游戏和浪漫的位置。
在HappyWe，我们设计了一个28天挑战，帮助情侣走出一成不变的日子。我们每天都会给你们一些有趣的小任务，把快乐和新鲜感带回感情里。别等什么特别的日子，现在就开始改变你们的生活吧！